Diseñando Tus Sueños y Metas

Categorías: Mindfulness

Acerca de este curso

¿Ya diseñaste tu año? Atrévete a soñar!! Ponerlo en papel ya es la mitad de su realización, recuerda que lo que no se agenda, no existe! Aquí encontrarás seis videos cortos, con materiales descargables que harán posible lo que sueñas y más quieres.

La forma más efectiva de realizar tus sueños y conseguir tus metas es ponerlos en papel Aprende a gestionar tus tiempos y enfocarlos a lograr esas metas que tanto sueñas. Mejora tu atención al detalle y alcanza tus objetivos. Recuerda, si no está escrito, no existe!
Mindful Transformation te ayuda a:
• Establecer prioridades
• Asignar tiempos
• Lograr tus metas paso a paso

Contenido del curso

Clase 1 – Introducción y Primeros Pasos
Todos nacemos con maravillosos talentos y habilidades, tan innatos que no nos damos cuenta que eso mismo que es fácil para nosotros, es difícil para los demás. Aquí los vamos a descubrir.

Comencemos a Diseñar tu Hoja de Ruta

10:17

Clase 2 – Desaprender para Aprender.
Una de las cosas más importantes del Mindfulness es saber quiénes estamos siendo. En esta lección te enseñaremos a descubrir las creencias que te están poniendo el pie, porque lo que tú piensas que eres es lo que regirá tu vida!

Clase 3 – El método SMART

Clase 4 – Define y Cumple – El final del camino

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort
Al cerebro humano le gustan mucho los hábitos y rutinas, y una vez establecidas le cuesta trabajo salir de ellas, esta zona donde nos sentimos seguros se llama Zona de Confort.

Clase 6- Últimos pasos
Aquí analizaremos las desventajas de quedarnos en la zona de confort y trabajaremos en el documento adjunto para cer la recompensa de conquistar los miedos.

Diseñando Tus Sueños y Metas

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Clase 1 – Introducción y Primeros Pasos
Todos nacemos con maravillosos talentos y habilidades, tan innatos que no nos damos cuenta que eso mismo que es fácil para nosotros, es difícil para los demás. Aquí los vamos a descubrir.

Comencemos a Diseñar tu Hoja de Ruta

Clase 2 – Desaprender para Aprender.
Una de las cosas más importantes del Mindfulness es saber quiénes estamos siendo. En esta lección te enseñaremos a descubrir las creencias que te están poniendo el pie, porque lo que tú piensas que eres es lo que regirá tu vida!

Clase 2 – Desaprende lo malo

Clase 3 – El método SMART

SMART el camino a tus sueños

Clase 4 – Define y Cumple – El final del camino

Clase 4 – Seguimos con SMART

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort
Al cerebro humano le gustan mucho los hábitos y rutinas, y una vez establecidas le cuesta trabajo salir de ellas, esta zona donde nos sentimos seguros se llama Zona de Confort.

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort

Clase 6- Últimos pasos
Aquí analizaremos las desventajas de quedarnos en la zona de confort y trabajaremos en el documento adjunto para cer la recompensa de conquistar los miedos.

Documento clase 6

Acerca de este curso

¿Qué aprenderás?

Contenido del curso

Clase 1 – Introducción y Primeros Pasos Todos nacemos con maravillosos talentos y habilidades, tan innatos que no nos damos cuenta que eso mismo que es fácil para nosotros, es difícil para los demás. Aquí los vamos a descubrir.

Comencemos a Diseñar tu Hoja de Ruta

Clase 2 – Desaprender para Aprender. Una de las cosas más importantes del Mindfulness es saber quiénes estamos siendo. En esta lección te enseñaremos a descubrir las creencias que te están poniendo el pie, porque lo que tú piensas que eres es lo que regirá tu vida!

Clase 2 – Desaprende lo malo

Clase 3 – El método SMART

SMART el camino a tus sueños

Clase 4 – Define y Cumple – El final del camino

Clase 4 – Seguimos con SMART

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort Al cerebro humano le gustan mucho los hábitos y rutinas, y una vez establecidas le cuesta trabajo salir de ellas, esta zona donde nos sentimos seguros se llama Zona de Confort.

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort

Clase 6- Últimos pasos Aquí analizaremos las desventajas de quedarnos en la zona de confort y trabajaremos en el documento adjunto para cer la recompensa de conquistar los miedos.

Documento clase 6

Clase 1 – Introducción y Primeros Pasos
Todos nacemos con maravillosos talentos y habilidades, tan innatos que no nos damos cuenta que eso mismo que es fácil para nosotros, es difícil para los demás. Aquí los vamos a descubrir.

Clase 2 – Desaprender para Aprender.
Una de las cosas más importantes del Mindfulness es saber quiénes estamos siendo. En esta lección te enseñaremos a descubrir las creencias que te están poniendo el pie, porque lo que tú piensas que eres es lo que regirá tu vida!

Clase 5- Saliendo de la Zona de Confort
Al cerebro humano le gustan mucho los hábitos y rutinas, y una vez establecidas le cuesta trabajo salir de ellas, esta zona donde nos sentimos seguros se llama Zona de Confort.

Clase 6- Últimos pasos
Aquí analizaremos las desventajas de quedarnos en la zona de confort y trabajaremos en el documento adjunto para cer la recompensa de conquistar los miedos.